Las pérdidas personales
En algún momento de la vida todos tendremos que pasar por momentos feos, entre los que podemos citar las pérdidas personales. Con pérdidas me refiero tanto al final de una relación amorosa como a la muerte de un ser querido.
Según Elisabeth Kübler-Ross existen 5 estadíos que se producen luego de la pérdida. Estos pueden darse en cualquier orden:
- Negación
- Enojo
- Negociación
- Depresión
- Aceptación
La negación es cuando nosotros pensamos “ésto no nos puede estar pasando”. En la etapa del enojo o el odio pensamos cosas al estilo “¿qué hice para merecer ésto?”. En la etapa de la negociación buscamos formas de canalizar la angustia. Luego, con la depresión, nos sentimos terriblemente mal y no entendemos por qué pasan cosas de ese tipo durante nuestras vidas, hasta el punto de la aceptación, cuando entendemos que las cosas son así y no podemos cambiarlas.
Lo importante para poder transitar por la pérdida personal es intentar estar preparado, para que el proceso no sea tan arduo. Es recomendable poder disponer de momentos de soledad, de poder procesar la información solos, sin la compañía de otras personas. Más allá de todo, somos nosotros interamente los que tendremos que aceptar lo que pasó para superarlo (de cierta manera).
El dolor hay que sentirlo, no hay alternativa. Es sabido por experiencia que hasta las pérdidas más catastróficas pueden ser superadas con el paso del tiempo, siempre mientras las afrontemos. Nadie sabe cuánto puede durar el dolor, pero hay que tener en cuenta que es imposible evitarlo. A la larga, la negación puede traer problemas.
¿Qué piensas tú de las pérdidas? ¿Has podido superar dolores fuertes con el tiempo? ¿Estás transitando un duelo? Nos gustaría conocer tu opinión.
Es muy acertado el artículo, si embargo me parece que podrían ahondar más en cómo lograr superar una perdida, en lo personal estoy pasando por ese proceso y efectivamente el tiempo va curando todo y cada vez duele menos, sin embargo, a riesgo de parecer ingenuo, me parece que no hay ningún autor, doctor, científico que haya publicado con certeza cómo superar una perdida por parte de los hombres, casi toda la información está basada en ayudar a las mujeres.
Lo que si me parece adecuado es recabar todas las experiencias de hombres que hayan pasado por este penoso proceso.
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La verdad es que estoy pasando por una perdida muy significativa y no me vendrian mal mas consejos..como hacer cuando la pareja te deja y deja de amarte?…….son momentos muy duros…..y estoy un poco perdido….
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Vincent reply on Febrero 13th, 2009 10:44 am:
Me parece que el mejor consejo que se puede dar a alguien que pasa por tu situación es que tenga paciencia y que dejes que e tiempo pase. Finalmente si ya no puedes hacer nada por recuperar a la persona que amas simplemente tienes que dejarla ir. A veces somos muy aferrados y queremos que a fuerza permanezca con nosotros, eso no es lo mejor pues tardarás más en recuperarte.Deja que el tiempo cure tus heridas, sé que parece ser una frase hecha, pero la verdad es cierta, no tienes de otra, busca cuidarte y atenderte a ti mismo.Saludos y espero que pronto se termine esta situación tan difícil para tí.
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Si las perdidas amorosas de nuestra pareja y que nos deje de amar duele mucho. Pase por todas las etapas, pero en la aceptación me di cuenta que quiero estar con ella, que la quiero de verdad, asi que decide de ser la victima y salir adelante porque hay que verla como una chica mas, hay que enamorarla con suavidad, mostrarles que estamos bien pero también hacerles ver de todo lo que podrias hacer si regresaran. Estoy probando esto que digo. Si tengo éxito les aviso.
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