Cómo adquirir un hábito: la prueba de los 30 días
Comenzar un nuevo hábito puede ser algo tremendamente difícil. Pongamos como ejemplo fumar o comenzar una dieta. Mientras para algunas personas alcanzar objetivos puede ser una tarea fácil, para otras se puede transformar en algo difícil de cumplir.
Por suerte existen formas y técnicas que nos permiten cumplir nuestros objetivos de una manera más fácil. Entre [...]
Técnicas de motivación: convierte los objetivos en mini-objetivos
Para quienes estaban siguiendo atentamente la serie de técnicas de motivación, les comento que aun hay más, y justamente hoy repasaremos otra técnica.
En este caso vamos a hablar de los objetivos, y de cómo separar los objetivos en mini-objetivos pueden hacernos llegar de una forma más rápida y fácil a un resultado.
Sea un tema de [...]
Técnicas de motivación: limita tus expectativas
Hoy quiero compartir una segunda técnica de motivación, que está relacionada con la limitación de expectativas.
En la entrega anterior les comenté cómo se puede marcar el progreso de algún objetivo con tablas y cuadros, y cómo eso puede ayudar para llegar mejor a lograr lo que nos proponemos. Puedes leer más sobre eso siguiendo este [...]
Técnicas de motivación: confecciona tablas de progreso
En esta serie de artículos me gustaría repasar diferentes técnicas de motivación. Quizás te preguntes si realmente existen técnicas para lograr ésto, y la respuesta es totalmente afirmativa.
Si, por otro lado, te estás preguntando para qué querrías utilizar técnicas de motivación, te comento que muchas veces se convierten en herramientas fundamentales para seguir haciendo algo [...]
Cómo darle el primer beso
La situación: has logrado salir a solas con ella (quizás es la segunda o tercera vez), se llevan bien, tienes intuiciones de que a ella le gustas, pero… todavía no sabes cómo darle un beso.
¿Cuándo es el mejor momento para darle un beso? Es imposible decirlo desde esta posición, porque claramente depende de cada relación, [...]